Chuncky monkey banana bread bowl

Chuncky monkey banana bread bowl

Stevig ontbijt nodig? Dan ben je aan het goede adres! Deze ontbijtbowl gevuld met banaan, pinda’s, chocolade en havermout geeft je namelijk genoeg energie voor de hele dag! Niet alleen is het een ware energiebom, ook zitten alle smaken die je verwacht bij bananenbrood gevangen in deze bowl.

Chuncky monkey banana bread bowl

Snel veel energie nodig? Dan is deze bowl jouw man! Met de heerlijke smaak van bananenbrood is dit puur genieten.
Gang Ontbijt
Porties 1 persoon
Totale tijd 5 minuten

Tip

Minder calorieën? Voeg iets meer melk toen en iets minder havermout. De substantie wordt wel iets vloeibaarder (soort smoothie), maar het volume verandert niet.

Dit heb je nodig
  

  • 2 dadels
  • 50 g havermout
  • 125 g sojamelk
  • 1 tl kaneel
  • 0,5 banaan
  • 1 handje amandelen en pinda's
  • 1 el chocolade chunks

zo maak je het
 

  • Doe de dadels, havermout en sojamelk en kaneel in een blender en mix tot een egaal, dik mengsel.
  • Giet de smoothiebowl in een kom. Snijd de banaan in plakjes en leg deze op de smoothie.
  • Hak de noten grof en maak je ontbijtje hier mee af!
Trefwoord Bananenbrood, Gezond, Snel