Gezonde banaan poffertjes

Gezonde banaan poffertjes

Genoeg van de welbekende banaan-ei pannenkoekjes? Of gewoon zin in iets anders? Dan zijn deze gezonde banaan poffertjes dé oplossing! Naast de banaan en het ei voeg je aan dit beslag slechts drie andere ingrediënten toe. Net zo een makkie als zijn voorganger dus, maar dan in een ander jasje.

Gezonde banoffee ontbijttaart

Gezonde banoffee ontbijttaart

Hoe start je je dag beter dan met taart? Juist! Met een gezonde ontbijttaart. Dit heerlijke gebakje smaakt naar een heuse banoffee taart door de speculoospasta, de vanille kwark en de verse plakjes banaan. Van dit lekkernij mag je gerust nog een extra stukje nemen, aangezien hij niet alleen gezond is, maar ook nog eens eiwitrijk!

Blauwe bessen smoothie bowl met passievrucht en banaan

Blauwe bessen smoothie bowl met passievrucht en banaan

Een smoothie bowl is de perfecte kick start van je dag. Niet alleen krijg je een overload aan vitamines binnen, ook levert het je voldoende energie om de ochtend door te komen. Deze variant met passievrucht, blauwe bessen en banaan is heerlijk zoet en heeft een tropische twist. Afmaken met je favo toppings en je kan aanvallen!

Wentelteefrolletjes met banaan en kaneel

Wentelteefrolletjes met banaan en kaneel

Wentelteefjes, a golden oldie! Net te oud brood gedoopt in een mengsel van melk, ei en kaneel. Hmm… bij het idee loopt het water me al in de mond! Deze wentelteefrolletjes, gevuld met banaan en kaneel, steken deze all time favourite in een nieuw én gezonder jasje.

Smoothie bowl met banaan, pindakaas en pompoen

Smoothie bowl met banaan, pindakaas en pompoen

Tijd voor een herfstig ontbijt! Deze smoothie bowl met banaan, pindakaas en pompoen heeft alles wat je nodig hebt om je ochtend goed te beginnen. Niet alleen levert het een bak energie, maar ook ben je tot de lunch verzadigd. Het geheime ingrediënt? De Good Morning crunchy haverbiscuit pinda & banaan van Sultana!

Bosvruchten smoothie met banaan

Bosvruchten smoothie met banaan

Een smoothie is een snelle manier om voedingsstoffen binnen te krijgen. Lekker veel fruit en dus lekker veel vitamines. Deze bosvruchten smoothie met banaan zit boordevol vezels door de havermout en bevat veel eiwitten door de whey poeder. Perfect als ontbijt of post-workout snack.

Luchtige bananenpannekoekjes

Luchtige bananenpannekoekjes

Bananenpannekoekjes maak je al met maar twee ingrediënten, namelijk banaan en ei. Om ze éxtra lekker te maken voeg ik bakpoeder, vanille en havermout toe. Zo wordt je ontbijt nog luchtiger, nog smaakvoller en nog vullender!

Gezonde carrot cake

Gezonde carrot cake

Carrot cake, aka worteltjestaart, is (naast cheesecake) mijn favo gebakje. Dit baksel is luchtig door de wortels, kruidig door de kaneel en speculaas en heerlijk romig door de cream cheese frosting. Loopt het water je al in de mond? Dan mag je deze healthy version niet missen ;).

Kokos smoothie bowl met bosvruchten

Kokos smoothie bowl met bosvruchten

Deze kokos smoothie bowl is de perfecte kick start van je dag! De fruitsuikers in de banaan en bosvruchten zorgen voor een directe energy boost, terwijl de langzame koolhydraten van de banaan en de eiwitten uit de kwark zorgen voor een lang verzadigd gevoel. Perfect voor de start van een drukke dag of vlak voor je work-out dus!

Yoghurt bowl met passievrucht en banaan

Yoghurt bowl met passievrucht en banaan

Deze yoghurt bowl is de perfecte kick start van je dag. De snelle suikers in de banaan en passievrucht zorgen namelijk voor een energie boost, terwijl de trage koolhydraten in banaan en de eiwitten in kwark zorgen voor een verzadigd gevoel. En niet geheel onbelangrijk: dit ontbijt is ook nog eens ontzettend lekker ook.