Waarom is vroeg opstaan gezond?

Waarom is vroeg opstaan gezond?

Ik ben een ochtendmens. Zo, dat is eruit en ik ben er trots op! Als jij mijn Instagram wel eens hebt bekeken komt dit vast niet als een verassing. ’s Ochtends gaat mijn wekker namelijk om 05:00 uur en sta ik voor 06:00 uur in de sportschool. Nu hoor ik je denken: “Ben je gek?” Nop. Vroeg opstaan is namelijk zo slecht nog niet en komt met heel wat voordelen. Denk aan meer tijd, betere gezondheid en een beter humeur. In deze blog zal ik dan ook once and for all de veel gestelde vraag “Waarom sta jij in godsnaam zo vroeg op?” beantwoorden. Want nee, ook ik word niet blij van het geluid van mijn wekker om 5 uur in de ochtend. Wel van de effecten die het heeft.